Los alimentos
Hola a todos. A mí me encanta comer todo lo que me pone mi familia, porque la comida siempre está rica, hay que valorarla y no tirar nada. Sin embargo, ¿sabes que no todos los alimentos son iguales? Hay algunos más sanos, otros que hay que tomar con moderación y otros mejor nunca. Algunos aportan más energía para afrontar el día y otros es mejor consumirlos en determinados momentos del día. ¿Quieres aprender conmigo todo sobre los alimentos? Esta es una pirámide nutricional, que nos muestra los distintos alimentos y cada cuanto es conveniente consumirlos. Cuanto más sanos y necesarios sean, más abajo están en la pirámide. Lo más importante es el AGUA 🌊🌊, la LUZ SOLAR 🌞🌞y hacer DEPORTE .🏅🏅 Después tenemos el PAN 🍞🥖 PASTA 🍝🍝y CEREALES 🍘🍘 También es muy necesario tomar FRUTAS 🍉🍌🍐y VERDURAS 🍆🍅 La proteína la podemos encontrar en CARNES 🍗🍖 MARISCOS 🍤🍤y PESCADOS 🐟🐠 También hay que tomar HUEVOS 🍳🍳 QUESO 🧀🧀y LECHE 🥛🥛 Lo que hay que tomar...